
ドコモのスマホが通信制限にかかると、ネットが遅くてうんざりしますよね…。
それゆえに、「いつ通信制限が解除されるの?」「解除方法はどうするの?」と気になっている人は多いかと思います。
当ページでは、ドコモスマホをお持ちのみなさんが通信制限に困り続けないように、
- いつ通信制限が解除されるか?
- すぐに通信制限を解除する方法
- これから通信制限にならずに済む方法
を一発で確認できるようまとめました。
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ドコモスマホの通信制限って何?いつになったら解除されるの?
ドコモの通信制限とは、ドコモで契約しているデータ量をひと月で使い切ってしまった場合に、128Kbps(0.128Mbps)まで速度が低下することをいいます(速度制限とも呼ばれます)。

例えば、5GBのデータ量を契約している人は、ひと月で5GBのデータ量を使い切ると通信速度が128Kbpsになります。
また、この通信制限は通信制限になった日から月末まで制限が続きます。

例)30日まである月の20日に通信制限が来てしまった場合
⇒ 20日から30日までの期間は通信が制限されて速度が128Kbpsに低下した状態になる。

月末まで通信制限が続くということは、翌月には制限が解除されるということかしら?

その通りです。通信制限は翌月の1日に自動で解除されます。
すぐに通信制限を解除する方法
- 通信制限がかかったまま過ごしたくない…
- とにかく早く通信制限を解除したい
という人は、データ量を追加購入することですぐに制限を解除することができます。

データ量の追加購入は、「1GB追加オプション」と言い、1GB:1,100円で何度でも購入することができます。

すぐに通信制限を解除したい!というときは便利ね!
※家族とデータ量を分け合うシェアパックを契約中の人へ
シェアパックの場合、データ量の追加購入は代表回線契約者のみができるようになっています。
もし、子回線の契約者がデータ量を購入したい場合は「1GBみんなで申込オプション」を代表回線契約者が申し込む必要があります。
注意!データ量を追加してもすぐになくなる事実…。
データ量を追加購入すると、通信制限は解除されます。
しかし、たったの1GBしかデータ量が追加されないので、すぐになくなってしまいます。
完璧ドコモギガのぼったくりやろ
— 山岡竜二/ウルトラのりゅーじ (@yamaokaryu1993) June 27, 2020
動画関連みてないのに3日で1GB食うとかマジぼったくりやろ!だからまたGBを泣く泣く追加。
かーちゃん。今月三回も1GB追加したぞ…。てか、ドコモさん1GB1000円って高いから。
— ムジゲン@2/24仙台MSSP2/7仙台スガシカオ (@muzigen) April 29, 2020

1GBのデータ量は、YouTubeを標準画質で約3時間視聴できるデータ量と言われています。

それだと、データの追加購入はその場しのぎにしかならないわね。

はい。何度もデータ量を追加購入すると出費が多くなるので、初めから通信制限にかからないようにするのが一番いい方法だと言えます。
どうすればドコモの通信制限を回避できる?
ドコモスマホの利用で初めから通信制限にならないようにするには、
- スマホのプランを変更してデータ量を増やす。
- WiFiに繋いでスマホを利用する。
上記2つの改善策を検討すると良いでしょう。
また、2つ目に紹介する「WiFiに繋ぐ方法」を活用すれば、これからデータ容量に縛られることがなくなるので最もおすすめです。
1.スマホのプランを変更してデータ量を増やす。

1つ目の方法は、契約しているプランよりデータ量が多いプランへ契約を変更をする方法です。
データ量のプランは以下から選ぶことができます。
「eximo(エクシモ)」にプラン変更する場合
データ量 | 料金 |
---|---|
~1GB | 4,565円 |
1GB~3G | 5,665円 |
無制限 | 7,315円 |
※ 利用したデータ量に応じて料金が変動するプランです。

ドコモの料金プラン「eximo(エクシモ)」にプラン変更する場合、最大でデータ容量無制限で利用することができます。
「ahamo(アハモ)」にプラン変更する場合
データ量 | 料金 |
---|---|
20GB | 2,970円 |
100GB | 4,950円 |

ドコモの料金プラン「ahamo(アハモ)」にプラン変更する場合、最大のデータ量は100GBとなっています。
※ドコモの料金プランには「irumo(イルモ)」もありますが、データ容量が最大9GBと少なめなので割愛しています。
2.WiFiに繋いでスマホを利用する。

2つ目の方法は、ドコモのスマホをWiFiに繋いで利用する方法です。
例えば、光回線・ホームルーター・ポケット型WiFiといったサービスを契約することで、スマホにWiFiを飛ばしてインターネットを利用することができます。

WiFiが利用できたら、スマホのデータ容量を使わなくて済むから通信制限を避けることができるのね!

その通りです。それでは以下より各サービスの内容を簡単に確認しておきましょう。
※気になるサービスをタッチすることで詳しい解説にスクロールします。
1.光回線を契約してWiFiを使う方法

大まかに1~4の流れでWiFiが使えるようになります。
- 光回線サービスを契約する。
- 工事担当者によるインターネットの開通工事が行われる。※
- Wi-Fiルーターを設置する。
- お持ちのスマホにWi-Fiを繋げる。
※お住まいの設備状況によっては工事が実施されない場合もあります。
光回線は自宅のみで利用できるインターネットサービスです。
一度工事を済ませれば、最大1Gbps~の高速なネット通信が使い放題で利用できます。
なお、ドコモユーザーが光回線を選ぶ際は業界契約数No.1のドコモ光が最もおすすめです。
なぜなら、ドコモ光はドコモユーザー限定でスマホとネットのセット割引(ドコモ光セット割)を適用させることができるからです。
サービス名 | 実質月額料金 (最安) |
---|---|
ドコモ光 | 3,300円 |
4,620円 |
:集合住宅(マンションタイプ)
:一戸建て(ファミリータイプ)

ドコモ光セット割は、毎月最大1,100円の割引が受けられるため、月々の支払いを安くすることができます。
ちなみに、ドコモ光は自宅内にWiFi環境を整えることができるため、自分だけでなく家族全員がWiFiに接続することができるようになります。
また、WiFiに接続している間はスマホのデータ量を使うことがなくなるため、データ量の節約にも繋がります。
(データ量の少ないプランに変更をして月々の支払いを抑えることも可能になります。)

WiFiの利用は自宅のみでOKというドコモユーザーは、ドコモ光でWiFiを使う方法が最もおすすめです。
※2023年11月現在キャンペーンページからドコモ光を申し込むと、
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- 工事費無料
- dポイント2,000pt
- WiFiルーター無料レンタル(永年)
- 解約違約金15,000円還元
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上記の特典を逃さずGETすることができます。
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2.ホームルーターでWiFiを使う方法
ホームルーターとは、コンセントに挿すだけで自宅にWiFi環境が整うインターネットサービスです。
光回線のように開通工事をする必要がないので、できるだけ早く無制限でネットを利用したい!という人におすすめです。
ちなみに、ドコモユーザーはドコモが提供している「home5G」を利用することでセット割引を適用することができます。
サービス名 | 実質月額料金 (最安) |
---|---|
ドコモホームルーター (home 5G HR02) |
3,850円 |

5G高速通信に対応しているうえ、データ容量無制限で利用できる点は嬉しいポイントです。
※home5Gの特典情報はキャンペーンページにて確認できます。
3.ポケット型WiFi(WiMAX+5G)でWiFiを使う方法
自宅外でもWiFiを使えるようにしたいという人はポケット型WiFiを検討してみてください。
ちなみに、「無制限で外でも使える!最安値のポケット型WiFiベスト3選」で詳しく解説していますが、ポケット型WiFi業界で最も人気のサービスはWiMAXです。
サービス名 | 月額料金 |
---|---|
WiMAX+5G | 4,554円 (2年目~:5,104円) |

月間のデータ容量が無制限なうえに、持ち運び可能であるため大変便利です。
- 高速&安定した通信の
光回線(ドコモ光) - 工事不要ですぐに利用を開始できる
ホームルーター(ドコモのhome5G) - 外出先へも持ち運び可能な
ポケット型WiFi(WiMAX+5G)
ドコモの通信制限に関する【よくある質問】

ドコモの通信制限に関するよくある質問を調査して以下にまとめました。
Q1.何をどのくらい使ったら通信制限になるの?

用途別に使われるデータ量の目安は以下の通りとなっています。
利用用途 | データ通信量 の目安 |
|
---|---|---|
Webページ閲覧 | 1ページ | 0.3MB |
メール送信 | 1通 | 0.3MB |
LINE 電話 | 30分 | 12MB |
LINE ビデオ電話 | 30分 | 150MB |
instagram 閲覧 (動画が自動で流れる場合) |
30分 | 300 ~1,500MB |
パズドラ | 1時間 | 1MB |
PUBGモバイル | 1時間 | 20~100MB |
ポケモンGO | 1時間 | 10〜20MB |
YouTube (360p) |
1時間 | 240〜300MB |
Spotify | 1時間 | 10.8~144MB |
ちなみにゲームや動画は選ぶ画質によって、使用するデータ量が変わります。
当然、高画質でゲームをプレイしたり、動画や映画を視聴すると使用するデータ量は多くなりますので注意しましょう。
Q2.通信制限がかかるときはメールでお知らせしてもらえる?

はい。ドコモには「データ量到達通知サービス」というものがあり、通信制限をメールでお知らせしてくれます。
「データ量到達通知サービス」では基本的に、
- 利用可能データ量の1GB前
- 利用可能データ量に到達したとき
上記の2回、設定したメールアドレス宛にお知らせメールが届きます。
また、お知らせメールを受け取るには、「ドコモオンライン手続き 」やドコモショップにて申し込みが必要です。
Q3.1日に通信制限(速度制限)が解除されない。どうして?

通常は1日の0:00以降に通信制限の解除が始まりますが、利用状況などにより個人差はあります。
ドコモの公式サポートでも以下のように回答しています。
突然失礼します。ドコモ公式サポート橋本です。ドコモでは通信速度制限の解除を1日の午前0時以降に順次行っております。恐れ入りますが、通常速度へ切り替わるまでにお時間がかかる場合は、データのバックアップをお取りのうえ端末の再起動をお試しください。
— ドコモ公式サポート (@docomo_cs) October 1, 2018

1日の0時ぴったりに全員の通信制限が解除されるというわけではなさそうね。

そうですね。通信制限の解除に時間がかかる場合は端末の再起動を試し、待つようにしましょう。
Q4.通信制限がかかった状態で使い続けたらプラスでお金がかかる?

かかりません。
ただし、「1GB追加オプション」を利用すると1GBあたり1,100円の料金がプラスでかかります。
Q5.通信制限がかかっていないときでも、「1GB追加オプション」は利用できる?

通信制限がかかっていないときに「1GB追加オプション」を申し込むとデータ量の追加を予約する形になります。
予約扱いとなった1GBのデータ量は、契約中のデータ量を使い切った時点で加えられます。
また、料金(1GB:1,100円)も利用した時点でかかるもので、予約した時点ではかかりません。
Q6.通信制限がかかったら自動的に1GBのデータをチャージすることはできないの?

「スピードモード」を利用することで自動的にデータ量をチャージすることが可能です。
スピードモードは手動で申し込む「1GB追加オプション」と違って、通信制限になった時点で自動的にデータ量を追加してくれるものです。
ですので、利用可能なデータ量の上限を超えても速度が低下することはなく、通常速度のままでインターネットを利用することができます。
また、自動でチャージするデータ量は、1GB単位で1GBから10GB、もしくは無制限でチャージすることができます。
なお、1GBの料金は「1GB追加オプション」と同じく1,100円です。

データ量を手動でチャージするのは面倒という人には便利なサービスね。

はい。ですが、ネットの利用頻度によって毎月料金が変動し、利用が多い月は高額になりやすいので注意しましょう。
もう迷わない!自分に最適な光回線サービスはコレだ!

お住まいのタイプ(集合住宅 / 一戸建て)を選ぶだけで、最適な光回線サービスが確認できます。

マンションやアパートなどの集合住宅にお住まいの人向けに、失敗しない光回線サービスをまとめました。
1.ドコモユーザーなら失敗しない「ドコモ光」

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※国内で最も普及しているNTT回線を利用して提供されています。 - 高性能WiFiルーターが無料でレンタルできるから、自分で準備する手間が省ける
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2.SoftBankユーザーなら失敗しない「ソフトバンク光」

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実質的な支払額:2,255円/月
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なぜなら、「SoftBankユーザー」もしくは「Y!mobileユーザー」がソフトバンク光を契約するとスマホとネットのセット割引を永年適用することができるからです。
- SoftBankユーザーの場合
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また、2023年11月現在は26,400円の工事費が実質無料になったり、高額な現金キャッシュバックが貰えたりと、充実した契約特典が貰える点も見逃せません。
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実質的な支払額はauひかりを2年間利用した場合を想定したものです。なお、月額料金・工事費用・月額割引・工事費割引・キャッシュバック・auスマホのセット割引(オプション料金込み)の合計金額を24(ヶ月)で分割しています。

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なぜなら、「auユーザー」もしくは「UQ mobileユーザー」がauひかりを契約するとスマホとネットのセット割引を永年適用することができるからです。
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また、2023年11月現在は33,000円の工事費が実質無料になったり、高額な現金キャッシュバックが貰えたりと、充実した契約特典が貰える点も見逃せません。
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GMOとくとくBB光が最もおすすめの人は「スマホのセット割引を活用しないユーザー」です。
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【集合住宅向け】失敗しない光回線サービスまとめ
サービス名 | おすすめのユーザー (セット割) |
月額料金 | 工事費用 |
---|---|---|---|
ドコモ光 |
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ソフトバンク光 |
SoftBank
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auひかり |
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⇒ 最大1,100円/月 × 永年 |
4,180円 | 33,000円 ⇒ 実質無料 |
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GMOとくとくBB光 | その他 | 3,773円 | 25,300円 ⇒ 実質無料 |

一戸建てにお住まいの人向けに、失敗しない光回線サービスをまとめました。
1.提供エリア内なら検討したい!超高速の「NURO光」

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実質的な支払額:3,950円/月
実質的な支払額はNURO光を3年間利用した場合を想定したものです。なお、月額料金・工事費用・月額割引・工事費割引・キャッシュバックの合計金額を36(ヶ月)で分割しています。

NURO光は「一戸建てにお住まいの人」がまず検討したいおすすめの光回線サービスです。
なぜなら、NURO光は最大2Gbpsの超高速サービスであるうえに、戸建て向けのサービスの中でも月額料金が安いからです。
NURO光の最大2Gbpsという速度は、一般的な光回線サービス(最大1Gbps)の2倍の速度です。
そのため、日常的なネット利用はもちろん、高画質・大容量コンテンツの利用でも困ることはないでしょう。
また、最大速度が一般的なサービスの2倍であるにも関わらず、実質的な支払額が3,950円/月(3年利用時)と破格である点も見逃せません。
ちなみに、SoftBankのスマホをご利用中の人がNURO光を契約すると、スマホとネットのセット割引(最大1,100/月)を永年適用することもできるため、さらにお得です。
ただし、NURO光は以下の都道府県では利用することができません。
NURO光(2ギガ)が利用できないエリア
- 【東北】青森県 / 秋田県 / 岩手県 / 山形県 / 福島県 / 宮城県
- 【中部】新潟県 / 長野県 / 山梨県 / 富山県 / 石川県 / 福井県
- 【関西】和歌山県
- 【中国】鳥取県 / 島根県 / 山口県
- 【四国】香川県 / 徳島県 / 愛媛県 / 高知県
- 【九州】大分県 / 宮崎県 / 熊本県 / 長崎県 / 鹿児島県 / 沖縄県
※現時点では、全国エリアで利用することができませんが提供エリアは拡大中です。
なお、2023年11月現在は44,000円の工事費が実質無料になったり、高額な現金キャッシュバックが貰えたりと、充実したキャンペーンも実施中です。
- 最大2Gbpsの超高速回線
- 大手のソニーネットワークコミュニケーションズ株式会社が提供する光回線
- 月額料金が安い
- SoftBankユーザーはセット割(最大1,100円/月)が永年適用できる
- WiFi機器が標準で付いてくるから、自分で準備する必要がない
- 工事費実質無料&高額キャッシュバック特典が貰える

提供エリアの都道府県にお住まいの人は、高速で安いNURO光を見逃さないようにしましょう。
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2.ドコモユーザーなら失敗しない「ドコモ光」

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- 高性能WiFiルータ無料レンタル
- 解約違約金15,000円還元
- ドコモ光専用無料訪問サポート
- 安心セキュリティ1年間無料
- レンタルWi-Fi最大3ヶ月無料
実質的な支払額:3,314円/月
実質的な支払額はドコモ光を3年間利用した場合を想定したものです。なお、月額料金・工事費用・月額割引・工事費割引・キャッシュバック・ドコモスマホのセット割引の合計金額を36(ヶ月)で分割しています。

ドコモ光が最もおすすめの人は「ドコモのスマホユーザー」です。
なぜなら、ドコモユーザーがドコモ光を契約すると最大1,100円/月の割引を永年適用することができてお得だからです。
なお、セット割引は家族のスマホにも割引を適用させることができます。
例)家族内にドコモユーザーが2人いる場合は、割引額が最大2,200円/月になります。
また、2023年11月現在は最大19,800円の工事費が無料になったり、35,000円キャッシュバックが貰えたりと、充実した契約特典がある点も見逃せません。
- 契約数が720万件超!国内で最も選ばれている人気サービス
- 大手電気通信事業者の株式会社NTTドコモが提供する安心の光回線
- 全国どこでも利用できる
※国内で最も普及しているNTT回線を利用して提供されています - 高性能WiFiルーターが無料でレンタルできるから、自分で準備する手間が省ける
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契約特典
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(他社違約金・撤去工事費の満額還元)
実質的な支払額:4,253円/月
実質的な支払額はソフトバンク光を3年間利用した場合を想定したものです。なお、月額料金・工事費用・月額割引・工事費割引・キャッシュバック・SoftBankスマホのセット割引(オプション料金込み)の合計金額を36(ヶ月)で分割しています。

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⇒ 最大1,188円/月
なお、セット割引は家族のスマホにも割引を適用させることができます。
例)家族内にSoftBankユーザーが2人いる場合は、割引額が最大2,200円/月になります。
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2年目:5,500円
3年目~:5,390円
※ずっとギガ得プラン(3年契約)の場合
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最大1,100円/月割引
▼ UQ mobileユーザー
最大1,100円/月割引
契約特典
- 最大77,000円キャッシュバック
- 開通前レンタル
- 他社から乗り換えで3万円還元
実質的な支払額:2,811円/月
実質的な支払額はauひかりを3年間利用した場合を想定したものです。なお、月額料金・工事費用・月額割引・工事費割引・キャッシュバック・auスマホのセット割引(オプション料金込み)の合計金額を36(ヶ月)で分割しています。

auひかりが最もおすすめの人は「au・UQ mobileユーザー」です。
なぜなら、「auユーザー」もしくは「UQ mobileユーザー」がauひかりを契約するとスマホとネットのセット割引を永年適用することができるからです。
- auユーザーの場合
⇒ 最大1,100/月 - UQ mobileユーザーの場合
⇒ 最大1,100円/月
なお、セット割引は家族のスマホにも割引を適用させることができます。
例)家族内にauユーザーが2人いる場合は、割引額が最大2,200円/月になります。
また、2023年11月現在は41,250円の工事費が実質無料になったり、高額な現金キャッシュバックが貰えたりと、充実した契約特典が貰える点も見逃せません。
ただ、auひかり(ホームタイプ)は以下の都道府県では利用することができません。
auひかり(ホームタイプ)が利用できないエリア
- 【中部】愛知県 / 岐阜県 / 静岡県
- 【近畿】滋賀県 / 京都府 / 大阪府 / 兵庫県 / 奈良県 / 和歌山県 / 三重県
- 【その他】沖縄県
- 大手電気通信事業者のKDDI株式会社が提供する安心の光回線
- 長く利用し続けると月額料金が安くなる。
※3年目以降はずっと5,390円/月 - セット割適用でWiFi機器が付いてくるから、自分で準備する必要がない
- 工事費無料&高額キャッシュバック特典が貰える

(提供エリアにお住まいで)auもしくは、UQ mobileのスマホをご利用中の人はauひかりを選んでおけば失敗しません。
\ 高額キャッシュバック /
今、auひかりを契約すると
最大77,000円が貰える。
+新規工事費が実質0円になるチャンスもお見逃しなく。
※auひかりが提供エリア外だった人は、次に紹介する「 @TCOMヒカリ 」を選んでおけば失敗しません。
5.au・UQモバイルユーザーにおすすめ「@TCOMヒカリ」

⇒ 実質無料キャンペーン中
(下り)
最大1,100円/月割引
▼ UQ mobileユーザー
最大1,100円/月割引
契約特典
- 50,000円相当のTLCポイント
実質的な支払額:2,977円/月
実質的な支払額は @TCOMヒカリ を2年間利用した場合を想定したものです。なお、月額料金・工事費用・月額割引・工事費割引・キャッシュバック・auスマホのセット割引(オプション料金込み)の合計金額を24(ヶ月)で分割しています。

@TCOMヒカリが最もおすすめの人は「auひかりが提供エリア外のau・UQ mobileユーザー」です。
なぜなら、@TCOMヒカリは全国エリアで利用できて、auひかりと同じようにセット割引が適用できるからです。
- auユーザーの場合
⇒ 最大1,100/月 - UQ mobileユーザーの場合
⇒ 最大1,100円/月
また、2023年11月現在は19,800円の工事費が実質無料になったり、高額なキャッシュバックが貰えたりと、充実した契約特典が貰える点も見逃せません。
- 株式会社TOKAIコミュニケーションズが提供する光回線
- 全国どこでも利用できる
※国内で最も普及しているNTT回線を利用して提供されています。 - 工事費実質無料&高額キャッシュバック特典が貰える

(auひかりが提供エリア外で)auもしくは、UQ mobileのスマホをご利用中の人は@TCOMヒカリを選んでおけば失敗しません。
\ @TCOMヒカリ /
50,000円相当の
TLCポイントが貰える。
工事費実質無料の特典もお見逃しなく。
6.その他のユーザーにおすすめ「GMOとくとくBB光」

⇒ 実質無料キャンペーン中
(下り)
契約特典
- 最大48,000円キャッシュバック
- 高性能WiFiルータ無料レンタル
実質的な支払額:4,665円/月
実質的な支払額はGMOとくとくBB光を3年間利用した場合を想定したものです。なお、月額料金・工事費用・月額割引・工事費割引・キャッシュバックの合計金額を36(ヶ月)で分割しています。

GMOとくとくBB光が最もおすすめの人は「スマホのセット割引を活用しないユーザー」です。
なぜなら、GMOとくとくBB光はセット割が無くても月額料金が安い&契約特典が充実しているというメリットがあるため、お得に利用できるからです。
また、2023年11月現在は26,400円の工事費が実質無料になったり、最大48,000円のキャッシュバック特典が貰えたりと、充実した契約特典が貰える点も見逃せません。
- GMOインターネットグループ株式会社が提供する光回線
- 全国どこでも利用できる
※国内で最も普及しているNTT回線を利用して提供されています。 - 月額料金が安い
- 高性能WiFiルーターが無料でレンタルできるから、自分で準備する手間が省ける。
- 工事費実質無料&高額キャッシュバック特典が貰える

GMOとくとくBB光を選んでおけば、セット割が適用できなくても安く利用し続けることができます。
\月額料金が最安値級/
最大56,000円
キャッシュバックが貰える。
工事費実質0円のチャンスもお見逃しなく。
【一戸建て向け】失敗しない光回線サービスまとめ
サービス名 | おすすめのユーザー (セット割) |
月額料金 | 工事費用 |
---|---|---|---|
NURO光 |
速度を重視したい人
⇒ 最大2Gbpsの超高速回線 |
5,200円 | 44,000円 ⇒ 実質無料 |
ドコモ光 |
ドコモユーザー
⇒ 最大1,100円/月 × 永年 |
5,720円 | 19,800円 ⇒ 無料 |
ソフトバンク光 |
SoftBankユーザー
⇒ 最大1,100円/月 × 永年 |
5,720円 | 26,400円 ⇒ 実質無料 |
auひかり |
au / UQ mobileユーザー
⇒ 最大1,100円/月 × 永年 |
5,610円 | 41,250円 ⇒ 実質無料 |
@TCOMヒカリ |
au / UQ mobileユーザー
⇒ 最大1,100円/月 × 永年 |
5,610円 | 19,800円 ⇒ 実質無料 |
GMOとくとくBB光 | その他 | 4,818円 | 26,400円 ⇒ 実質無料 |
留意点
- キャンペーンの内容および期間は予告なく変更される場合があります。
- 2021年4月1日「総額表示」の義務付けに伴い、当ページの料金は税込みで記載しています。